Årets tema for verdensdagen for psykisk helse er "Vi trenger å snakke mer sammen - #gi8minutter". Vi i Brovold skal selvfølgelig markere denne dagen.

Barnehagen spiller en viktig rolle i å fremme trivsel og psykisk helse tidlig i livet. Ved å lære barna om følelser, hvordan de kan sette ord på dem, og støtte hverandre, bidrar barnehagen til å skape et godt grunnlag for god psykisk helse senere i livet. Barna vil da få de verktøyene de trenger for å forstå og uttrykke hva de føler, og det er en viktig del av å bygge god psykisk helse.

Gjennom samtaler og aktiviteter i barnehagen denne uken vil vi:

• Hjelpe barna med å sette ord på følelsene sine.
• Lære dem at alle følelser er naturlige og viktige, enten det er glede, sinne eller tristhet.
• Skape en trygg arena hvor barna kan uttrykke seg fritt og lære å støtte hverandre.

Verdensdagen for psykisk helse sin nettside har ulike materiell som vi har valgt å benytte oss av. Vi kommer til å bruke bilder og bøker som viser forskjellige følelser, det er både glede, tristhet, sinne og frykt, slik at barna kan lære å kjenne igjen følelsene. Vi har også følelseskort som skal brukes sammen med barna. På denne måten vil barna kunne knytte ord til følelsene.

Dette er også noe dere kan gjøre hjemme sammen med barna deres. Her er noen tips:

• Snakk med barnet deres om følelser. Spør hvordan de har hatt det i løpet av dagen, og oppmuntre dem til å dele sine tanker og følelser.
• Bruk bøker eller leker som kan hjelpe barna med å forstå ulike følelser.
• Modellér åpenhet. Ved å vise egne følelser på en rolig og trygg måte, kan dere hjelpe barnet å forstå at det er normalt å føle seg både glad, trist, sint eller engstelig.

Gratis materiell til markeringen kan dere finne her: https://www.verdensdagen.no/materiell-til-din-markering